Doporučení pro každého

Pro podporu erekce a mladistivosti může každý muž dodržovat pár základních pravidel, jako je správná výživa, omezení alkoholu a kouření, pravidelný pohyb a udržování postavy bez obezity. Kromě doporučených doplňků může ještě zvýšit příjem zinku a vitaminu C. Z přírodních zdrojů pak častěji konzumovat celer, petržel, česnek, zázvor a křen. Povzbudivě též působí lískové oříšky, med a mateří kašička.

Mechanické prostředky

Kromě přírodních i syntetických produktů lze využít pro podporu erekce i mechanické prostředky. K nejznámějším patří vibrační či škrtící kroužky, gely a masti s účinnými látkami a vakuová pumpa na principu podtlaku. A třeba i následná stimulační masáž v kombinaci s účinnými technikami, které partnerka staršího muže většinou už dobře ovládá.